ハゲにはハゲの栄養素！！ あなたの食生活大丈夫？ ハゲるよ？！

こんにちは、こんばんはどうも若ハゲです！

ハゲの皆さん、髪の毛増えてますか？？

育毛、してますか？

皆さんは、周りからハゲ、とか薄くね？

など

心無い言葉を

かけられたことありますか？

僕はいつも言われ続けていました。

ハゲって言われるの怖いですよね。

ハゲって言われただけで、

その日ずっと、鬱になりますよね。

ただでさえ、悩んでるのに

ストレスが重荷になって

よけいにハゲが進行します。

いきなりですが、皆さんは

どんな、ハゲ対策

してますか？

ハゲは遺伝だから

薬飲むしかないと考えていませんか？

もしかしたら、それは

間違いかもしれません。

今回は食生活について考えていきましょう！

皆さんはどのような

食生活を送っていますか？

髪の毛にちゃんと

栄養素いきわたらせてますか？？

一人暮らしの学生や社会人の方々！

ちゃんとバランスの良い食事取ってますか？？

炭水化物や脂質だけの

やっつけご飯

になっていませんか？

これを私は満腹の栄養失調

と呼んでいます。

タンパク質、亜鉛、ビタミンB

などの栄養素

抜け落ちてませんか？

今からでも遅くありません、

ちゃんと栄養取りましょう！！！

栄養素

レバー、青魚、卵、大豆、乳製品肉、サケ、マグロ、ナッツなど

また、脂質の吸収を抑えるために、野菜からご飯を

食べるとか、

炭水化物、脂質を食べてはいけないのではなくて、

それに偏らない、食事方法

を考えてみてください！！

今かでもできることから

やっていきましょう！