その食事じゃ、栄養が足りていない？ ハゲにはハゲの摂取方法

こんにちは、こんばんは若ハゲです。

皆さんハゲてますか？

ハゲって言われ続けてますか？？

わたくし若ハゲも、ハゲハゲ言われ続ける

生活をおくっていました。

ハゲって言われるの結構つらいですよね？

ハゲ治すためにいろいろやってみたけど

全然ダメであきらめてしまった方も

多いと思います。

例えばハゲに効く栄養素ってあるじゃないですか。

例えば

亜鉛、ビタミン、タンパク質などなど

ですね。

でもそれとっても全然治らんって人

結構多いんです。

でもそれって

「何を食べるか」や

「どのようにして食べるか」によって、

髪の毛の成長(育毛効果)にも

大きく変わってくるのです。

例えば

ビタミンB群はビタミンcと一緒に取るといいや

亜鉛の摂取量で一回あたり１０ｍｇがいいなど

このように、摂取するタイミングや量

によって効果が変わっていきます！

忙しくて、バランスの良い食事がとれない人でも

サプリなどの摂取する組み合わせで、

ハゲ予防につながるのです！

ですのでビタミンは取る際は

摂取する組み合わせを

考えてみてください！！

一緒に頑張っていきましょう！！